No te preocupes….”ocúpate”!!!!

Tendemos a preocuparnos por demasiados temas a la vez en nuestro día a día y esto nos resta  eficiencia para ocuparnos de ellas.

Familia, amigos, hijos, pareja, problemas económicos, domésticos, laborales, estéticos...ocupan y revolotean en nuestra mente....asaltándonos en el momento menos oportuno y restandonos de energía vital.

Según comentan algunos expertos en la materia, parece que utilizamos más de 60 minutos al día en preocupaciones. Pre-ocupaciones que en la mayoría de los casos solo son pensamientos porque no van acompañadas de acciones concretas. ¿Que te parece?
Dice un dicho chino:

   “Si un problema no tiene solución, para que te preocupas y si tiene solución, para que te preocupas”

Cuando te pre-ocupas lo que haces es adelantarte a los hechos, ocupar tu tiempo antes de que las cosas realmente sucedan y puedas responsabilizarte de ellas.

Al pre-ocuparte lo que haces es mediante pensamientos y conversaciones contigo mismo, fingir o reproducir las acciones y comportamientos que tomarás u otros tomarán ante determinadas situaciones. De esta manera te anticipas a ciertos riesgos y anticipas también las consecuencias. 

Todo esto es pasivo… aún no actúas, no hay acciones concretas ni comportamientos que te acerquen a posibles soluciones.

Es mas en muchos casos incluso, estas situaciones son anticipaciones de situaciones que no se dan y que solo están en tu imaginación. Nos recreamos en situaciones que ni siquiera se van a dar basándonos en un “por si acaso….”

Esto no es saludable. Cada pensamiento negativo tiene un efecto en nuestro estado emocional. Malgastamos  energía y generamos escenarios imaginarios que no nos ayudan en absoluto. Muy al contrario nos restan la energía para afrontarlos.

Solo desde la ocupación podemos actuar y desde la actuación obtener resultados.

La pre-ocupación va de la mano de la ansiedad y se retroalimentan mutuamente.

Cambia preocupación por "ocupación".

Gestiona tus pensamientos y vive el presente.

Evita las  pre-ocupaciónes… en todas las ocasiones que puedas. vas a vivir mejor!!!

¿Qué tal "bien" o "mejor"?